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बढ़ते मोटापे से जल्दी छुटकारा पाने के लिए हल्दी का इस तरह करें सेवन

आज कल ख़राब खानपान के कारण मोटापे जैसे समस्यां हर तीसरे इंसान में देखने को मिल रही है, वही खराब जीवनशैली एवं खानपान और शारीरिक तौर पर सक्रीय न होने कि वजह से ज्यादातर लोग मोटापे की दिक्कत से परेशान है। आपको बता दें कि हर चौथा शख्स इस दिक्कत का सामना कर रहा है। वजन बढ़ाना जितना सरल होता है किन्तु उस फैट को कम करना उतना ही मुश्किल होता है। वजन कम करने के लिए कई प्रकार के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आप चाहे तो वजन कम करने के लिए हल्दी का सेवन कर सकते हैं इससे आपको फायदा प्राप्त होगा। हल्दी औषधिय गुणों से भरपूर होता है तो आपके फैट को कम करने में बहुत सहायता करता है। मोटापा कम करने में हल्दी कैसे कारगर? हल्दी में विटामीन बी, सी, ओमेगा- 3 फैटी एसिड, एल्फा लिने लोयिक ऐसिड, फाइबर के साथ-साथ पौटेशियम, आयरन भी पाया जाता है जो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ बॉडी की अतिरिक्त चर्बी निकालने में सहायता करता है।  वजन कम करने के लिए ऐसे करें हल्दी का सेवन: वजन कम करने …

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योगी सरकार ने लिया बड़ा फैसला, 16 अगस्‍त से खुलेंगे स्‍कूल, जल्‍द गाइडलाइन होगी जारी

कोरोना संक्रमण के नए मामलों में कमी के बीच सोमवार को योगी सरकार ने बड़ा फैसला लिया। टीम-9 की बैठक में तय किया गया कि 16 अगस्‍त से कक्षा 6 से 12 तक के सभी सरकारी और गैर सरकारी स्‍कूलों को खोला जाएगा। सरकार ने फिलहाल 50 प्रतिशत हाजिरी के साथ स्‍कूल खोलने की इजाजत दी है। इसके साथ ही एक सितंबर से उच्च शिक्षण संस्थानों को भी खोलने की तैयारी है। सोमवार को टीम-9 की बैठक में यह फैसला हुआ। जल्‍द ही इसकी विस्‍तृत गाइडलाइन जारी कर दी जाएगी। सरकार ने उच्‍च शिक्षण संस्‍थानों में पांच अगस्‍त से प्रवेश प्रक्रिया शुरू करने का भी निर्देश दिया है। माध्‍यमिक स्‍कूलों के प्रोन्‍नत छात्रों के प्रवेश की प्रक्रिया शुरू करने के भी निर्देश दिए गए हैं। कोरोना के चलते महीनों से स्‍कूल-कालेज की बंदी के बीच घरों में कैद छात्र-छात्राओं को अब एक बार फिर कक्षाओं में जाने का मौका मिलेगा। इस मौके का वे लम्‍बे समय से इंतजार कर रहे थे। अभिभावकों से ली जाएगी लिखित सहमति छात्र-छात्राओं के स्‍कूल में जाने के लिए उनके अभिभावकों को लिखित सहमति दी …

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एसएसबी ने हेड कांस्टेबल के पदों पर निकाली बंपर भर्तियां, करे अप्लाई

सशस्त्र सीमा बल ने हेड कांस्टेबल (मंत्रिस्तरीय) के पद के लिए एक अधिसूचना जारी की है। उम्मीदवार इसकी आधिकारिक वेबसाइट- http://ssbrectt.gov.in पर जा सकते हैं। एसएसबी ने 115 से अधिक पदों के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं और विज्ञापन के प्रकाशन की तारीख से 30 दिनों के भीतर पद के लिए आवेदन कर सकते हैं। इच्छुक व्यक्तियों को ध्यान देने की आवश्यकता है कि एसएसबी गृह मंत्रालय के अंतर्गत आता है। रिक्ति विवरण: हेड कांस्टेबल (एचसी) मंत्रिस्तरीय – 47 सामान्य वर्ग के लिए, 11 ईडब्ल्यूएस उम्मीदवारों के लिए, 26 ओबीसी के लिए, 21 अनुसूचित जाति के लिए और 11 अनुसूचित जनजाति के लिए हैं। साथ ही, 10 प्रतिशत रिक्तियां आरक्षित हैं आयु सीमा: उम्मीदवारों की आयु 18 से 25 वर्ष के बीच होनी चाहिए। वेतनमान: वेतन स्तर 4 – 7वें सीपीसी के अनुसार 25,500 रुपये से 81,100 रुपये प्रति माह पात्रता मानदंड: किसी भी मान्यता प्राप्त बोर्ड या विश्वविद्यालय के लिए कक्षा 12 या समकक्ष की डिग्री। इसके अतिरिक्त, उम्मीदवारों के पास कंप्यूटर पर अंग्रेजी/हिंदी टाइपिंग कौशल होना आवश्यक है। आवेदन कैसे करें: 1: एसएसबी की आधिकारिक वेबसाइट- ssbrectt.gov.in पर जाएं 2: “हेड …

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उत्तराखंड में एकबार फिर से बदल गए मौसम के तेवर, बदरीनाथ हाईवे जगह-जगह बाधित

Uttarakhand Weather Update उत्तराखंड में एकबार फिर से मौसम के तेवर बदल गए हैं। राजधानी देहरादून समेत कई हिस्सों में तेज बारिश हुई। वहीं, बदरीनाथ हाईवे भनेरपानी, छिनका और क्षेत्रपाल में भूस्खलन के चलते बंद है। वहीं, प्रदेशभर में कुल 144 संपर्क मार्ग अब भी बाधित हैं। जिससे कई गांवों में रोजमर्रा की वस्तुओं की आपूर्ति प्रभावित है, जबकि मौसम विभाग की ओर से देहरादून समेत तीन जिलों में आज तेज बारिश की आशंका जताई गई है। सोमवार से तीन दिन राज्य के ज्यादातर इलाकों में कहीं-कहीं भारी बारिश की चेतावनी जारी की गई है।   शनिवार को अधिकतर इलाकों में आसमान साफ रहा। दून समेत आसपास के क्षेत्रों में चटख धूप खिली रही और तापमान में भी इजाफा हुआ। इस बीच पहाड़ों में बंद पड़े मार्गों को खोलने का कार्य भी जारी है। कुछ स्थानों पर संपर्क मार्ग पिछले तीन दिन से बाधित हैं। खासकर उत्तरकाशी में सर्वाधिक 52 मार्ग बंद पड़े हैं। इसके अलावा चमोली में 24 और पौड़ी में 22 मार्गों पर आवाजाही ठप है।   ऐसे में कई गांव अलग-थलग पड़े हैं और यहां राशन से लेकर …

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अमृतसर के एक जिस्‍म दो जान सोहणा-मोहणा ने जीवन के अगले पड़ाव की ओर बढ़ाया कदम, दिव्‍यांगता प्रमाणपत्र पर फंसा पेंच

पंजाब की शान बन गए ‘एक जिस्‍म दो जान’ भाई सोहणा-मोहणा ने जीवन के अगले पड़ाव की ओर कदम बढ़ा दिए हैं। लेकिन, इसमें सरकारी प्रावधान बैरियर बन गया है। यह करिश्माई युवा अपने अनोखे हौसले व जज्‍बे से सभी अपनी ओर आकर्षित करते हैं। अमृतसर के पिंगलवाड़ा में पले-बढ़े सोहणा मोहणा 18 साल के हो चुके हैं। उन्‍होंने इलेक्ट्रिकल डिप्‍लोमा करने के बाद पंजाब पावरकाम में जेई पद के लिए आवेदन किया है, लेकिन उनको दिव्‍यांगता प्रमाणपत्र नहीं मिल रहा है। दरअसल, एक जिस्‍म दो जान जैसे मामले में दिव्‍यांगता प्रमाणपत्र जारी करने का प्रविधान नहीं है।   पावरकाम भी आवेदन पर दुविधा में, किसको दें नौकरी सोहणा-मोहणा ने पंजाब पावरकाम में जूनियर इंजीनियर की एक पोस्ट के लिए अलग-अलग आवेदन किया है। अब पावरकाम तय नहीं कर पा रहा कि इस आवेदन को कैसे लिया जाए। यदि एक को नौकरी मिलती है तो दूसरा भी साथ जाएगा। ऐसे में क्या दोनों एक ही नौकरी पर साथ काम करेंगे या दोनों के लिए अलग-अलग पोस्ट बनानी पड़ेगी। वेतन का क्या होगा। अलग-अलग होगा या दोनों को आधा-आधा दिया जाएगा।   …

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इस राज्य में कम्युनिटी हेल्थ ऑफिसर के पद पर निकली बंपर भर्तियां, जल्द करे अप्लाई

यूपी में मेडिकल सेक्टर में नौकरी की खोज कर रहे उम्मीदवारों के लिए एक बेहतरीन अवसर सामने आए हैं। उत्तर प्रदेश नेशनल हेल्थ मिशन की तरफ से कम्युनिटी हेल्थ ऑफिसर के पद पर बंपर भर्ती जारी हुई है। इस भर्ती के तहत प्रदेश में कुल 797 कम्युनिटी हेल्थ ऑफिसर के पद भरे जाएंगे। ऐसे में जो भी अभ्यर्थी इन पदों पर आवेदन करना चाहते हैं उनके लिए आवेदन प्रक्रिया आरम्भ हो गई है। महत्वपूर्ण तिथि:- आवेदन करने की आखिरी दिनांक- 17 अगस्त 2021 शैक्षणिक योग्यता:- इन पदों पर आवेदन करने वाले अभ्यर्थियों के पास नर्सिंग में बीएससी की डिग्री या जीएनएम का डिप्लोमा होना चाहिए। इसके साथ ही उम्मीदवारों का इंडियन नर्सिंग काउंसिल में पंजीकरण होना भी आवश्यक है। आयु सीमा:- सीएचओ के इन पदों पर आवेदन करने वाले अभ्यर्थियों की अधिकतम आयु 35 वर्ष होनी चाहिए। ऐसे करें आवेदन:- आवेदन करने के लिए सबसे पहले आधिकारिक पोर्टल upnrhm.gov.in पर जाएं। पोर्टल के होम पेज पर Updates पर जाएं। यहां Application Form Link for 797 CHO vacancies के लिंक पर क्लिक करें। इसमें PROCEED TO REGISTER के लिंक पर क्लिक करें। यहां …

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ट्रेनों के परिचालन से रेलवे की सेहत तो सुधरेगी और यात्रियों को भी मिलेगी सहूलियत, पढ़े पूरी खबर

कोरोना संकट के बीच अनलाक बाद रेल परिचालन की स्थिति में दिनोंदिन सुधार हो रहा है। ट्रेनों की संख्या बढ़ी है। लेकिन फिर भी कई कसक बाकी है। मालूम हो कि बरौनी-कटिहार, समस्तीपुर-सहरसा रेलखंड का खगड़िया महत्वपूर्ण जंक्शन है। यहां की आर्थिकी में रेलवे का महत्वपूर्ण स्थान है। यहां खगड़िया जंक्शन से 48 जोड़ी यात्री वाहक ट्रेनों का परिचालन किया जा रहा है। कोरोना संक्रमण से पूर्व स्थानीय जंक्शन से 58 जोड़ी ट्रेनों का परिचालन हो रहा था। पूर्वोत्तर बिहार रेल उपभोक्ता संघर्ष समिति के केंद्रीय संयोजक सुभाष चंद्र जोशी लगातार पूर्व से परिचालित सभी ट्रेनों के परिचालन की मांग कर रहे हैं। उन्होंने कई महत्वपूर्ण ट्रेनों के मार्ग विस्तार की भी मांग की है। ताकि कोसी क्षेत्र के यात्रियों को सुविधा मिले। इसको लेकर वे लगातार संघर्षरत हैं। बरौनी-अहमदाबाद ट्रेन का सहरसा से हो परिचालन 94083/84 बरौनी- अहमदाबाद एक्सप्रेस, जो बरौनी से खुलकर अहमदाबाद तक जाती है, के मार्ग विस्तार कर सहरसा से चलाने की मांग की गई है। इस ट्रेन की मार्ग विस्तार होने से कोसी क्षेत्र के लोगों को गुजरात जाने में सुविधा होगी। साथ ही व्यापार …

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पेगासस जासूसी मामले में SC पांच अगस्त को करेगा सुनवाई, पढ़े पूरी खबर

पेगासस जासूसी मामले में सुप्रीम कोर्ट पांच अगस्त को सुनवाई करेगा। मुख्य न्यायाधीश एन वी रमण की बेंच में इस मामले की सुनवाई गुरुवार को होगी। बीते दिनों सुप्रीम कोर्ट में वरिष्ठ पत्रकार एन राम और शशि कुमार की ओर से अर्जी दाखिल कर स्वतंत्र जांच की मांग की गई थी। शीर्ष अदालत के प्रधान न्यायाधीश एन वी रमण की अगुआई वाली बेंच के सामने वरिष्ठ वकील कपिल सिब्बल ने कहा कि इस मामले पर सुनवाई की जरूरत है। यह नागरिकों की स्वतंत्रता और राष्ट्रीय सुरक्षा से जुड़ा मसला है। इसकी सुनवाई जल्दी होनी चाहिए। सिब्बल ने प्रधान न्यायाधीश के सामने बताया कि सरकार ने पेगासस स्पाइवेयर का इस्तेमाल कर विरोधी दलों के नेताओं, पत्रकारों और जजों के फोन टैप किए हैं। इसका असर ना केवल देश में बल्कि विदेशों में भी हुआ है। इसपर चीफ जस्टिस रमण ने आगले हफ्ते सुनवाई करने की बात कही थी। पेगासस पर विपक्ष के निशाने पर केंद्र सरकार पत्रकारों की ओर से दायर याचिका में पूछा गया है कि क्या भारत सरकार या उसकी किसी एजेंसी ने इस्त्राइली सॉफ्टवेयर पेगासस खरीदने के लिए लाइसेंस लिया …

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UP के CM योगी ने हाल ही में एक बार फिर से किया ये बड़ा एलान, कोरोना काल में मरने वाले पत्रकारों के परिवार को दिए 10-10 लाख रुपए…

उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने हाल ही में एक बार फिर से बड़ा एलान किया है। जी दरअसल उन्होंने कोरोना काल में जान गंवाने वाले पत्रकारों के परिजनों को आर्थिक सहायता दी है। हाल ही में आयोजित हुए एक कार्यक्रम के दौरान CM योगी ने कहा, ”कोरोना के संकट काल में दिवंगत पत्रकारों ने अपनी लेखनी चला कर लोगों को जागरूक कर अपने प्राण की आहुति दी है। ” आगे CM ने कहा, ”जिन पत्रकारों ने अपना जीवन कोरोना काल मे गंवाया है, उन सभी को मेरी संवेदनाएं और श्र्द्धांजलि। ” आप सभी को बता दें कि कोरोना वायरस के संक्रमण के कारण जान गवाने वाले 50 पत्रकारों के परिवारों को सीएम योगी आदित्यनाथ 10-10 लाख रुपये का चेक दिया है। जी दरसल कोरोना महामारी के कारण साल 2020 में 14 और साल 2021 में 36 पत्रकारों की मौत हुई है। ऐसे में इन सभी के परिवार वालों को सीएम योगी आदित्यनाथ 10-10 लाख रुपये का चेक दिया है। कार्यक्रम के दौरान CM योगी ने कहा, ”वैक्सीन की आज भी जरूरत है, सुरक्षा का यही एक कवच है। …

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देश भर में बीत 24 घंटों में कोरोना के 41 हजार से ज्यादा मामले आए सामने, 541 लोगों की हुई मौत, पढ़े पूरी खबर

कोरोना की तीसरी लहर की आशंका के बीच देश में कोरोना वायरस संक्रमण के मामले फिर से बढ़ रहे हैं। देश भर में बीत 24 घंटों में कोरोना के 41 हजार से ज्यादा मामले सामने आए हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के ताजा आंकड़ों के मुताबिक, शनिवार को देश में कोरोना के 41,831 नए मामले दर्ज किए गए। इस दौरान कोरोना संक्रमण के चलते 541 मरीजों की जान गई, जबकि 39,258 लोगों ने संक्रमण को मात दी। अब एक्टिव मामलों की संख्या 4,04,804 हो गई है। इसके साथ ही देश में कोरोना के कुल 3.16 करोड़ मामले हो गए हैं। अब तक कुल 3.08 करोड़ लोग रिकवर हुए हैं, जबकि 4.24 लाख लोगों की जान जा चुकी है। केरल में सबसे ज्यादा एक्टिव केस इस वक्त कोरोना वायरस से केरल सबसे ज्यादा प्रभावित राज्य है, जहां पांच दिन से लगातार 20 हजार से ज्यादा मामले दर्ज हो रहे हैं। शनिवार को यहां 20,624 मामले दर्ज किए गए। यहां 80 लोगों की कोरोना संक्रमण से मौत हुई, जबकि 16,865 लोगों ने इस बीमारी को मात दी। केरल में अब एक्टिव मामलों की …

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